wii fitでプレイできる有酸素運動について



wii fitでプレイできる有酸素運動とは、つまりは燃焼を促進させる効果が運動です。
フープを落とさないように回します。
フープを上手くキャッチしながらプレイします。

踏み台リズムは、音楽にバランスボードをように上がったり下りたりしていくゲームです。
ダンスダンスレボリューションに似ているかもしれません。
これが結構面白くて、リモコンは上下動の激しさも一緒に感知しますので、足踏みの速度が速い場合は画面上のキャラも速く走りますし、遅めの足踏みに変えれば当然、ゆっくりになります。
フープを落とさないようにします。
このほかにもwii fitでプレイ可能な有酸素運動はいくつかようですね。
こうしてみると有酸素運動はトレーニングが多いかもしれませんね。

和菜の大人ニキビ